Diario de nogareclarissa, 16 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
95,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2019:
676 kcal Grasa: 32,63g | Prot: 60,69g | Carbh: 36,48g.   Desayuno: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo. Almuerzo: Almanara Kibe Cru. Merienda: Pão de Amêndoas. Cena: Sakura Shoyu Tradicional, Sakura Molho Tarê, Pif Paf Brócolis Congelado, Chuchu, Atum. más...
601 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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