Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2010
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 32,38g | Prot: 71,35g | Carbh: 195,43g.
Desayuno: onion, mushrooms, egg creations, mozzarella, Swedish style light rye bread, neilson milk 1%, french vanilla coffee. Almuerzo: chewy granola bar, corn bran cereal, neilson milk 1%. Cena: Parmesan Cheese, Ragu, broadbeans, mushrooms, carrots, onion, garlic, corn, green peas, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Green tea with citrus, Crispy Minis Rice Cakes - Caramel Chocolate Chip, napolitanke. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Cardio - Stairs - 13 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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