Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 97,03g | Prot: 65,39g | Carbh: 181,18g.
Desayuno: Suiker, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Almuerzo: Milbona Roomboter Ongezouten, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Zwagerman Casselerrib, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Vitakrone Zalmsalade, AH Volkoren Bollen. Cena: Vitakrone Zalmsalade, Lidl Brie, Delicieux Truffel Mayonaise, Jumbo Rustiek Stokbrood , Walnoten, Pangasiusfilet, Lijnzaadolie, Feta Kaas, Augurken, Rode Uien, Lidl Rode Bieten Gekookt. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Speculaasbrokken, Slagroom, Douwe Egberts Karamel Siroop Voor in de Koffie . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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