Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 43,67g | Prot: 139,72g | Carbh: 106,39g.
Desayuno: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, протеиновые блинчики. Almuerzo: коврижка с кокосом, Ашан Неро Чёрный Рис, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Лук, Помидоры. Cena: Болгарский Перец, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мидии. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Galbani Моцарелла, Горбуша на Пару. más...
|
|
1609 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|