|
талия 60,5
бедра 87
ноги 52/43,5
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 51,21g | Prot: 79,95g | Carbh: 149,44g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Своя Линия Мёд Разнотравье, Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Авокадо, Короваево Хлеб Диабетический. Almuerzo: Кабачковая Икра, Розумний Вибір Майонез 30%, Пирятин Плавленый Сыр Дружба, Короваево Хлеб Диабетический, Борщ с Курицей. Cena: Красное Яблоко, Своя Линия Мёд Разнотравье, Творог 5%, Хек Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Лимонный Сок, Стимул Зефир Бело-Розовый, Булочка, Айва, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1395 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|