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Dags för refeed igen. Kan inte ligga under 86kg denna veckan!
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5693 kcal
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Grasa: 93,12g | Prot: 308,93g | Carbh: 884,80g.
Desayuno: Dalblads Swebar Triple Chocolate, Red Bull Energidryck, Kakaopulver (Osötat), Nocco Skum Tomte, Arla Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3, Fazer Cacao, Tyngre Protein Vassle. Almuerzo: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Olivolja, Eldorado Kycklinginnerfilé. Cena: Netto Pannkakor/Crepes. Pasa Bocas / Otros: Barbells Protein Bar Lemon Curd, Skåne Mejerier Laktosfri Yoghurt Kvarg Vanilj, Haribo Persikor. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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