Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2008
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130,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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417 kcal
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Grasa: 17,13g | Prot: 43,39g | Carbh: 23,13g.
Desayuno: cheerios, chicken breast, hard egg , water. Almuerzo: turkey breast lunch meat, 100% Whole Wheat Bread, country crossings pepper jack cheese singles, water. Cena: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, water, lettuce. Pasa Bocas / Otros: Gela Delight gelatin dessert(jello). más...
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4315 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, weight training - 21 minutos, ab crunches - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 16 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de loosinisfun
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