Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 81,06g | Prot: 100,63g | Carbh: 228,31g.
Desayuno: Delhaize Bio Soy Drink, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Aldi Mel de Flores, Delhaize Flocon D’Avoine, Pingo Doce Chocolate Preto sem Adição de Açúcar Pura Vida Stevia, Cem Porcento Sementes de Chia, Diospiro, Prozis Organic Protein Smooth Banana And Walnut. Almuerzo: Delhaize Basmati Riz, Clementinas, Caril Vegan. Cena: Alfez Houmous, Abacate, Prozis Lean Burger Buns, Pirato Tortilla Chips Sweet Chili, Aldi Soy Pro Burger Vegan. Pasa Bocas / Otros: Vegan protein bar, Vemondo Vegan Spread Mexican Style, Pão Multi-Cereais, Lidl Delicieux Beurre. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de RicardoJCarvalho
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