Diario de Luma Roberta, 15 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:
1236 kcal Grasa: 59,69g | Prot: 52,32g | Carbh: 125,11g.   Desayuno: Casa Suíça Panettone de Frutas, Café (Infusão), Queijo Branco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Antepasto de Berinjela, Coxa de Frango, Batata Doce, Salad Creations Tomate, Beterrabas, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Café (Infusão), Casa Suíça Panettone de Frutas. más...
2282 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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