Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 45,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2579 kcal
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Grasa: 105,98g | Prot: 151,28g | Carbh: 212,06g.
Desayuno: Egg. Almuerzo: Pei Wei Fortune Cookie, Hot and Sour Soup, P.F. Chang's Mongolian Beef. Cena: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Corn On The Cob with Butter , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Chocolate and Marshmallow Graham Cracker Sandwich, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Margarita, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 20 horas y 29 minutos, Durmiendo - 25 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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