Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
716 kcal
|
Grasa: 55,10g | Prot: 41,75g | Carbh: 14,29g.
Desayuno: Maydanoz, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Kaanlar Eski Kaşar, Salam, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. más...
|
|
2005 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, ip atlamak - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nurcihan87
|