Diario de haniahafiyyan, 15 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
56,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:
975 kcal Grasa: 29,82g | Prot: 51,49g | Carbh: 138,23g.   Desayuno: Susu Kedelai, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Tahu Bacem, Tempe Orek, Nasi Merah. más...
1381 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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