Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 78,23g | Prot: 69,29g | Carbh: 103,46g.
Desayuno: Gedroogde Kokos, Pure Via Stevia, Amandelen, Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Jumbo Zonnebloempitten, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Koffie. Almuerzo: Vitakrone Zalmsalade, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Zwagerman Casselerrib, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Lidl Polderbruin, Milbona Roomboter Ongezouten. Cena: Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, Ei, Lidl Italiaanse Roerbakgroente, Koopmans Bladerdeeg Roomboter. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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