Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2862 kcal
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Grasa: 75,59g | Prot: 163,35g | Carbh: 378,80g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Wolf Thüringer Rostbratwurst, Gutfried Putenbrust Natur, Edeka Suppengemüse, Zucchinicremesuppe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zwiebeln, Becel Bratfett, Ei. Cena: Braeburn Äpfeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Ultrapure Creatine Monohydrate, Karamalz, Kaufland Thai Duftreis, Hohes C Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Milch 1,5%. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Step - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 5 horas y 3 minutos, Ver TV - 28 minutos, Descansando - 8 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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