Diario de Ana Luiza Almeida Cardoso, 15 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:
1287 kcal Grasa: 47,79g | Prot: 48,56g | Carbh: 161,58g.   Desayuno: Misto Quente, Café Espresso com Leite. Almuerzo: Maçãs Fuji, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Palmito, Arroz Branco (Cozido). Cena: Adria Bolacha Mousse Chocolate , Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Marilan Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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