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Lagom snittvikt denna veckan
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3109 kcal
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Grasa: 64,87g | Prot: 195,46g | Carbh: 433,39g.
Desayuno: ICA Smoothies (Mango, Ananas, Banan), Arla Laktosfri Lättmjölk, Fazer Cacao, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3. Almuerzo: Felix Mild Kebabsås, Santa Maria Tacokrydda, ICA Isbergssallad, ICA Sallatsmix, Alfalfagroddar, Hackad Vitlök, Olivolja, Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Soft Tortilla Original. Cena: Gurka, Gurka (med Skal), ICA Ananas, Majs. Pasa Bocas / Otros: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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