Diario de Spochtskanone, 15 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
96,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:
2189 kcal Grasa: 94,75g | Prot: 125,94g | Carbh: 206,73g.   Desayuno: Aldi Maelkebotte, Sammy's Super Sandwich. Almuerzo: Knorr Spaghetti Bolognese. Cena: Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Power System Protein Big Block Vanille . más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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