Diario de MiirjamO, 15 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019

80 kg Disminuído hasta ahora: 31,5 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:

1515 kcal

Grasa: 58,41g | Prot: 78,20g | Carbh: 168,09g. Desayuno: Gwoon Pure Hagelslag, Alesto Amandelen, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Almuerzo: Milbona Jong Plakken, AH Maisbrood. Cena: Jumbo Extra Magere Rookworst, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Biofood Maiswafel, Milbona Skyr Framboos, Appel, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Nu nog die andere 700 gram🙃

15 nov. 19 por el miembro: MiirjamO

Komt vast

15 nov. 19 por el miembro: AviaMar

Lekker zo 👍

15 nov. 19 por el miembro: annemiek rembil

Was wel nodig ook. Knooierd haha😆

15 nov. 19 por el miembro: MiirjamO

En weer 80! Goed zo!

15 nov. 19 por el miembro: marie ellen em

Yes, nog 700, dan wee rop m’n lichtst. Morgen komt er vast niet zoveel van. Vandaag goed doen en zondag ook balansen en dan zo weer terug hopelijk. Gaat weer beter dan afgelopen dagen💪🏻😁

15 nov. 19 por el miembro: MiirjamO


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