Diario de Anjetta, 15 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
71,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:
1604 kcal Grasa: 60,24g | Prot: 62,47g | Carbh: 191,03g.   Desayuno: Chavroux Milder Ziegenkäse, Harry Dinkel Vollkorn, Gurke (mit Schale), Tomaten. Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Haferbrot, Little Lunch Tomatensuppe. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Bleib Gesund Mandeln, Seeberger Gebrannte Erdnusskerne mit Sesam, Möhren. más...
2581 kcal Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Descansando - 5 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 7 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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