Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 70,10g | Prot: 96,74g | Carbh: 111,69g.
Desayuno: 鴨蛋, 全聯 高士達巴薩米克醋, 不二韓味 鹽烤海苔, Costco 烤雞大腿, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 豆腐漢堡排( 豬絞肉板豆腐各半), Kirkland 熟成切達乾酪, 酪梨, 承新 豆腐皮, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 綠葉生菜. Almuerzo: 傳貴 無糖黑豆漿, 番茄, 芭樂. Cena: 栗子, 燒雞肉（不吃皮）, 五花肉, 炒青菜, 花椰菜, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 雜糧飯, 龍鳳 毛豆仁. Pasa Bocas / Otros: 翠園食品 杏仁小魚乾, 好市多 澳式穀物點心. más...
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1573 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sansantseng
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