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la sorveterapia de hizo subir casi un kilito!! plan. caminar por lo menos 1 hora por día para compensar!!!
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 34,04g | Prot: 38,91g | Carbh: 91,98g.
Desayuno: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Chocolino, Tostada Light. Almuerzo: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Lechuga. Cena: Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Salchicha o Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Helado. más...
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1461 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de patri2310
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