Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 53,57g | Prot: 119,69g | Carbh: 275,82g.
Desayuno: Яблоко. Almuerzo: Красное Яблоко, Китбай Горбуша Натуральная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Cena: Green Ray Кукуруза Сладкая, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Молодая Морковь, Куриное Филе Вареное, Магнит Чеснок , Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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