Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 52,30g | Prot: 100,25g | Carbh: 209,61g.
Desayuno: Щедрые Хлебец, Джемы и Варенья, гранола 35 гр, Гранат, Домик в деревне Кефир 1%. Almuerzo: Заменитель Крема (Порошкообразный), Rosa Печенье Диетическое Овсяное с Вяленой Клюквой, Щедрые Хлебец, Постный Борщ, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Постный Борщ. Cena: Протеиновый Батончик, Эдельвейс Айран. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Фундук Фундук. más...
|
|
1891 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Lectura - 1 hora, Cocinar - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 18 horas y 4 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|