Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
suzannevdv
Diario
14 nov. 19
Diario de suzannevdv, 14 nov. 19
Perfil de suzannevdv
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ik denk dat mijn spiermassa verdwijnt want ik eet teveel........
71,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ay dat is iets wat je denk ik liever niet wilt? Maar waarom denk je dat je teveel Eet?
14 nov. 19 por el miembro:
AviaMar
Heb ‘s avonds weer snaai momenten, en pak weer cola light, en ga daardoor weer extra snaaien.
14 nov. 19 por el miembro:
suzannevdv
Oh dat is vervelend en snaai je dan ook echt super duidelijk over je dag calorieën heen? Want heb zelf altijd wel wat ruimte over om wat te snaaien als ik echt zou willen
14 nov. 19 por el miembro:
AviaMar
Ik drink die cola juist om de suikerbehoefte , lekker zoetig. Krijg geen honger daardoor 🤭
14 nov. 19 por el miembro:
annemiek rembil
Ik plan momenteel niet in kcal, qua invoer, omdat ik het nu zelf wil proberen . Daarbij hou ik rekening met iets lekkers tussendoor .... maar ik krijg in de avond drang en kan aan niets anders denken, helaas verzadigd het ook niet. Eigenlijk zit ik vol. Ik weet dat ik gevoelig ben voor de aspartaam van light producten en toch neem ik deze .....😔
14 nov. 19 por el miembro:
suzannevdv
Misschien valt het dan wel mee met het verdwijnen van spiermassa (kan wellicht beide zijn) en eet je echt gewoon nog steeds onder je verbranding. Eet je wel zodoende dat je zoveel mogelijk spierbehoud heb dan?
14 nov. 19 por el miembro:
AviaMar
Ik probeer heel erg te letten op genoeg vetten, koolhydraten en vetten. En sport nog wel, maar geen kracht training meer. Red ik niet in mijn tijd. Maar als het zo blijft mag ik niet klagen.....🤗
14 nov. 19 por el miembro:
suzannevdv
Ok proteïne voor spiermassa verlies is ook wel belangrijk iig ;-). Ja men doet wat men kan toch? Wel knap dat je het gewoon zonder nauwkeurig bij te houden dus goed doet! 💪🏽
14 nov. 19 por el miembro:
AviaMar
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de suzannevdv
Ver la Historia Completa