Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2138 kcal
|
Grasa: 119,05g | Prot: 163,53g | Carbh: 109,91g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Mondamin Mehlschwitze, Steckrübe, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Zwiebeln, Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Hackfleisch. Cena: Rote Paprika, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Power System Protein Big Block Schoko. más...
|
|
2581 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Spochtskanone
|