Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 38,81g | Prot: 106,04g | Carbh: 128,85g.
Desayuno: Nocciole, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Mirtilli , Milbona Latte di Soia, Certossa Pane alla Segale. Almuerzo: Olio d'oliva, Pane Multicereali, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Wasa Sesame & Sea Salt, Finocchi Bolliti, Arrosto di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Lidl Barretta Proteica, Batikas Yogurt Greco Magro 0%. más...
|
|
1665 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maggiemagda
|