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Hihihi da ist die 46 mal wieder kurz vorne 😁👍😉
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 25,31g | Prot: 92,91g | Carbh: 130,73g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Banane. Almuerzo: Nick Garlic Sauce, Spitzkohl, Aldi Schweinefilet. Cena: Espana Grüne Oliven mit Jalapenocreme, REWE Whole & Pure, Kraft Miracle Whip Balance, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik. Pasa Bocas / Otros: Haribo Saure Schnuller, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Arko Zartbitter Rotwein, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Tee, Espresso, Alpro Soya Cashewmilch, Wasser. más...
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1676 kcal
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Ejercicio:
Elliptstrainer - 52 minutos, Sauna - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen🐧. Hab einen schönen Tag☀️
13 nov. 19 por el miembro: Lionora1984
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Guten Morgen lieber Pinguin 🍀☕,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag mit viel Freude an der 46 🍀🙋
13 nov. 19 por el miembro: keblu
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guten morgen... ich wünsche dir einen zauberhaften Tag 😉
13 nov. 19 por el miembro: dornfelder09
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Moin Lionora, Keblu und Dorni 😊 ich wünsche euch auch einen schönen Tag, meiner hat schon mal gut begonnen 😊 und heute darf ich wieder zum Sport!
14 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Schön, irgendwann wird sich die 46 vielleicht dauerhaft bei dir wohfühlen 😉 Einen schönen Donnerstag für dich!
14 nov. 19 por el miembro: geniesserin2017
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Moin Genießerin 😊 so wirklich haben muss ich sie nicht. Wohlfühlgewicht ist so zwischen 47-48, aber es ist toll, die Zahl nach so vielen Jahren malwieder zu sehen
14 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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14 nov. 19 por el miembro: schnorra
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14 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 ich find es bemerkenswert mit tgl. Wiegen.. Für mich wäre es nichts.. Würde mich ganz strubbelig machen😁
14 nov. 19 por el miembro: Huehndez17
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Moin Huehndez 😊 macht es mich zwar auch, aber ich kenne es seit meinem 6. Lebensjahr nicht anders als tägliches wiegen (ehemalige Leistungssportlerin wo sehr streng aufs Gewicht geachtet wurde). Einerseits macht es wuschig, andererseits bin ich auch wuschig, wenn ich es nicht mache (weil ich keine Waage in der Nähe habe). Ist Gewohnheit und in Fleisch und Blut übergegangen.
14 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe 🐧, lass es dir gut gehen und hab einen schönen stressfreien Donnerstag 🤗☀️🍀
14 nov. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Pingu. Danke für die Info zwecks Uhr. Falls du mal Zeit und Lust hast, kannst mal testen, ob die auch aufzeichnet während sie lädt (wäre für unterwegs zwecks Powerbank interessant) Ist halt scho ned billig 🤔
Tollen Tag wünsche ich dir 🙋♀️☀️
14 nov. 19 por el miembro: wuschel_75
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@Wuschel:Während sie läd, kannst du sie nicht tragen, da das Ladekabel auf der Unterseite eingesteckt werden muss und der Stecker dafür ca 1 cm lang ist. Ich habe aber festgestellt, dass das Laden extrem schnell geht. Mache es meist alls 3-4 Tage abends wenn ich auf der Couch sitze. DAuert dann je nach Ladezustand ca. 30-60 Minuten.
14 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Das ist bei meiner jetzigen auch so. Mal ein Bsp.: Möchte gerne Mammutmarsch machen und per GPS tracken. Da der Akku dafür nicht reicht - Uhr abnehmen, ran an Powerbank zum laden und in den Rucksack bis voll geladen. Die Aufzeichnung soll weiter laufen.
Ich weiss zwar grad nicht, ob das jemals wieder möglich sein wird, aber ich will die Hoffnung nicht begraben.
14 nov. 19 por el miembro: wuschel_75
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@Wusche:Also GPS läuft weiter, ob er vernünftig die Schritte zählt weiß ich aber nicht, Herzfrequenz-Aufzeichung geht dann ja logischerweise auch nicht, weil nicht am Handgelenk. Der Akku hält bei großer GPS Nutzung ca. 2 Tage. Müsse also reichen! 😊
14 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Echt - hatte irgendwas von knapp 8 Std. gelesen. Das wäre supi 😊 Vielen Dank Pingu 😘
14 nov. 19 por el miembro: wuschel_75
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14 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Hase...äh Pinguin, langsam mal Strebermodus aus & Haltemodus ein 😘😘🤗😂🤣
14 nov. 19 por el miembro: AjnatN
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Ich kann nicht dafür, mache nichts anders als sonst und nehme trotzdem gerade ab. 😳 Aber morgen gibt es Pizza und Kino, da kommt was drauf und von den ganzen Feiern in den nächsten Wochen wollen wir mal gar nicht reden. Ich nehme es als kleinen Puffer 😊👍
14 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Du machst das richtig & weißt wie ich es meine 😘
14 nov. 19 por el miembro: AjnatN
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