Diario de yayukartini9, 13 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
62,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2019:
972 kcal Grasa: 31,67g | Prot: 58,93g | Carbh: 121,78g.   Desayuno: Lemon, Pepes Tahu, Apel. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Pepes Tahu. Cena: Apel. Pasa Bocas / Otros: Mayora Zuperrr Keju, So Nice Sosis Ayam, Otak-Otak. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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