Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 49,91g | Prot: 106,82g | Carbh: 175,29g.
Desayuno: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almuerzo: Brócolis Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Grani Amici Bolo de Frutas com Amêndoas , Empada de Queijo, Dita Marmita Pão de Queijo com Batata Doce e Chia, Salgado Maromba Mini Coxinha . Pasa Bocas / Otros: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Peito de Frango, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Brócolis Cozido. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALAN RIGO
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