Diario de Ingrid020, 13 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
86,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2019:
2007 kcal Grasa: 106,42g | Prot: 124,64g | Carbh: 133,10g.   Desayuno: Melkan Magere Franse Kwark, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Chiquita Banaan. Almuerzo: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood, Ei. Cena: AH Kippendijfiletreepjes Shoarma. Pasa Bocas / Otros: Hertog Karamel Traktatie. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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