Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 89,26g | Prot: 67,16g | Carbh: 348,46g.
Desayuno: Bim Dibek Kahvesi , Armut. Almuerzo: Birşah Krema, Pankek, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Aknaz Krem Peynir , Muratbey Sürmeli Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Pizza, Lahana, Armut, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Pasa Bocas / Otros: Sarı Tatlı Mısır, Muz. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de halil şimşek
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