Diario de wandrimaiyuanda, 13 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2019:
1781 kcal Grasa: 104,66g | Prot: 179,90g | Carbh: 24,06g.   Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Nescafe Classic. Cena: Fried Tofu, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Filma Minyak Goreng Filma, Fried Egg, Finna Food Sambal Terasi Uleg. más...
1767 kcal Ejercicio: Durmiendo - 24 horas. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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