Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 77,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 41,63g | Prot: 100,23g | Carbh: 102,64g.
Desayuno: 總匯三明治, 拿鐵咖啡. Cena: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蘆筍, 花枝, 芹菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. Pasa Bocas / Otros: 義美 花生夾心酥 (38克). más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, 快走 - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janet 571206
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