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I had to step on the scale 3 times for it to drop my weight, but I could see it really wanted to... ;)
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 30,94g | Prot: 104,44g | Carbh: 69,97g.
Desayuno: medifast oatmeal crunch. Almuerzo: Formagg Yellow American Veggie Slices, brown spicy mustard, hamburger pickle slices, Original Vegan Meatless Burgers, butterhead lettuce. Cena: Low-Carb Sag Paneer, Low-Carb Curried Chicken. Pasa Bocas / Otros: baking powder, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), medifast brownie, medifast vanilla pudding, Cocoa Brownies (From Betty Crocker Cooky Cook). más...
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3247 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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