Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 62,95g | Prot: 75,86g | Carbh: 72,70g.
Desayuno: 高士達 巴薩米克醋, Costco 酪梨油, 全聯 三色印加藜麥, 雞蛋（整個）, 承新 豆腐皮, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 蒸南瓜, Kirkland 熟成切達乾酪, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 綠葉生菜. Almuerzo: 黑咖啡, 蒸南瓜, 核桃, 透抽, 柑橘, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Cena: 傳貴 無糖黑豆漿, 白切雞, 炒青菜, 全聯 三色印加藜麥, 炒小白菜, 家樂福 豬五花肉, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 傳貴 無糖黑豆漿, 元本山 朝鮮海苔. más...
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1510 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sansantseng
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