Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 37,22g | Prot: 136,94g | Carbh: 331,06g.
Almuerzo: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Клементины, Банан, Белый Город Творог Обезжиренный. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Гречка, ВкусВилл Хурма. Pasa Bocas / Otros: Good Food Семечки Подсолнечника, Магнит Яблоко. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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