Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 43,43g | Prot: 69,75g | Carbh: 148,36g.
Desayuno: Banana, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Santa Helena Paçoca Diet, Arroz de Forno, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido. Cena: Nestlé Iogurte Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Nutrilatina Diet Shake Morango, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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1017 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Apple Health - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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