Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 60,43g | Prot: 116,79g | Carbh: 134,73g.
Desayuno: Робин Сдобин Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебец, Добрянка Сыр Панир с Паприкой, Яйцо, Оливковое Масло, Кабачок. Almuerzo: Заменитель Крема (Порошкообразный), Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Арцах Фрут Овощи Печеные, Увелка Крупа Пшено, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Cena: Протеиновый Батончик, Кефир 1%. más...
|
|
2107 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Reproducción de Música - 10 minutos, Lectura - 1 hora, Cocinar - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 41 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|