Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 96,07g | Prot: 88,30g | Carbh: 244,82g.
Desayuno: Espresso, Berchtesgadener Land Butter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Fol Epi Provence, Aldi Lachsschinken, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Cappuccino. Almuerzo: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Fol Epi Provence, Berchtesgadener Land Butter, Walnussbrötchen. Cena: Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Aldi Harzer Käse, Rasting Kalbsleberwurst, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Berchtesgadener Land Butter, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Cappuccino, Gebrannte Mandeln, Banane, Krapfen, Kaffee mit Milch. más...
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764 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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