|
пошла водичка сливаться. гуд.
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 35,82g | Prot: 160,11g | Carbh: 82,98g.
Desayuno: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, протеиновые блинчики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almuerzo: Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблочное варенье, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии. Pasa Bocas / Otros: Galbani Моцарелла, Соломка из Сома, Шампиньоны, Bona Vita Соевый Бефстроганов. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|