Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 77,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 32,73g | Prot: 55,92g | Carbh: 137,81g.
Desayuno: 馬鈴薯沙律加雞蛋, 拿鐵咖啡. Almuerzo: 意大利麵. Cena: 原味時代 糙米飯, 排骨湯, 韓式泡菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 長豆. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, 家事 - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janet 571206
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