Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1009 kcal
|
Grasa: 41,32g | Prot: 80,67g | Carbh: 81,98g.
Desayuno: АРТА Молоко Полдень, Якобс Кофе Растворимый, Макдоналдс Сахар, Jarrow Formulas Сывороточный Протеин , Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Almuerzo: АРТА Молоко Полдень, Пятерочка Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо, Родимая Сторонка Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Родимая Сторонка Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|