Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 116,24g | Prot: 106,48g | Carbh: 103,55g.
Desayuno: 牛角麵包, 生菜, 金弘 無糖花生醬, 雞胸肉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 黑咖啡, 光泉 無加糖黑豆漿, 蒸南瓜. Almuerzo: 豆干, 五花肉, 生菜, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 金弘 黑芝麻醬, 牛角麵包. Cena: 全聯 豬梅花肉, 番茄炒蛋, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 櫛瓜, 生菜. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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