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早上
38.7
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 25,96g | Prot: 88,07g | Carbh: 144,20g.
Desayuno: 煮熟的雞蛋白, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 德國 什錦水果穀片, 光泉 低脂高優質鮮乳. Almuerzo: 7-11 筊白筍, 黃瓜炒木耳, 飯, 元廚 醉雞腿, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. Cena: 鴨血, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 飯, 雞胸肉（油炸或煎）. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Milk Tea Blend, 福記 紅豆紫米粥. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kingline56789
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