Diario de mizteri, 11 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
132,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2019:
1481 kcal Grasa: 82,50g | Prot: 79,75g | Carbh: 113,52g.   Desayuno: Yoplait Source Yogurt, Slim-Fast Smoothie Mix, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. Almuerzo: Doritos Nacho Cheese, Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Hidden Valley Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Taco Time taco seasoning mix. Cena: Caesar Salad with Romaine, Lasagna with Meat. más...
3046 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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