Diario de Fernanda A. de Lara, 11 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
58,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2019:
716 kcal Grasa: 51,55g | Prot: 48,12g | Carbh: 18,92g.   Desayuno: Café, Santa Clara Nata, Café. Almuerzo: Clara de Ovo Cozida, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Frimesa Lingüiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Asa de Frango, Coxa de Frango, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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