Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2010
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 89,29g | Carbh: 213,17g.
Desayuno: Bananas, Nector Protein Drink. Almuerzo: Root Beer, 6" Turkey Breast. Cena: Popcorn Chicken. Pasa Bocas / Otros: Heath Blizzard (Small). más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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