Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 98,32g | Prot: 79,61g | Carbh: 58,77g.
Desayuno: Cheddar Cheese , Calavo Avocado, Egg. Almuerzo: Cooked Mature Onions (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Cena: Swiss Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Costco Croissant. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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