Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 18,09g | Prot: 75,05g | Carbh: 172,86g.
Desayuno: Puríssimo Queijo Branco, Pão Francês Integral, Café. Almuerzo: Laranja Pêra, Salada de Folhas, Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral. Cena: Salada Verde Mista, Atum Enlatado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Nutrigold Granola, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana Prata. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de olicarol13
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