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Guten Morgen! Und das trotz spätem Abendessen... Vermutlich benötigt mein Körper mehr Energie die Temperatur aufrecht zu erhalten - zuhause ist die Heiztherme kaputt. Ein Glück habe ich einen kleinen Holzofen im Zimmer. ^.^
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 99,60g | Prot: 75,99g | Carbh: 173,16g.
Desayuno: Haselnüsse, Mandeln, Paranüsse, Arla Frische Bio Weidemilch, Ingwer, Zitronensaft, Honig, Kaffee. Almuerzo: Senf, Meica Bio-Wiener, Gouda, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Bio-Zentrale Taboulé, Kartoffeln. Cena: Gemischter Salat, REWE Bio Mozzarella, Gut & Günstig Mozzarella Sticks, Culinea Frischkäse Jalapenos, Jeden Tag Backcamembert. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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